{"product_id":"antimetwpizontas-tin-katathlipsi","title":"Αντιμετωπίζοντας... την κατάθλιψη - Lee Brosan \/ Brenda Hogan","description":"\u003cp data-local-attribute=\"d3bn\" data-attrid=\"title\" data-ved=\"2ahUKEwj5-9Lhg6TyAhUDglwKHWJ0BcgQ3B0oATAiegQIPhAL\"\u003e\u003cstrong\u003eAn introduction to coping with depression in modern Greek. Read an excerpt \u003ca href=\"https:\/\/www.dioptra.gr\/FlippingBook\/1475\/el\/Antimetopizontas-tin-katathlipsi\/\" data-mce-href=\"https:\/\/www.dioptra.gr\/FlippingBook\/1475\/el\/Antimetopizontas-tin-katathlipsi\/\"\u003ehere\u003c\/a\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΠώς θα αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Κάθε χρόνο όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη. Μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT), η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις σας και στην κατάθλιψη. \u003cbr\u003e Γραμμένο από ειδικούς επιστήμονες, αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί τι είναι η κατάθλιψη και πώς σας κάνει να νιώθετε. Σας βοηθά να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα, προτείνει τεχνικές αντιμετώπισης και λειτουργεί συμπληρωματικά σε κάθε θεραπεία. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Θα μάθετε πώς:\u003cbr\u003e • Εμφανίζεται η κατάθλιψη και τι την ανατροφοδοτεί. \u003cbr\u003e • Να εντοπίζετε και να αποφεύγετε σκέψεις που συντηρούν την κατάθλιψη.\u003cbr\u003e • Να αναπτύξετε δεξιότητες για επίλυση προβλημάτων και ισορροπημένη σκέψη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Αισθάνεστε πιεσμένοι, δυστυχισμένοι, απελπισμένοι ή εκνευρισμένοι; Νιώθετε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για δραστηριότητες που προηγουμένως απολαμβάνατε; Μήπως όλα σας φαίνονται αγγαρεία ή αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι; \u003cbr\u003e Αν ισχύουν κάποια από τα παραπάνω, ίσως υποφέρετε από κατάθλιψη. \u003cbr\u003e Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctable class=\"data table additional-attributes\" id=\"product-attribute-specs-table\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"col label\" scope=\"row\"\u003ePages\u003c\/th\u003e\n\u003ctd class=\"col data\" data-th=\"Pages\"\u003e120\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"col label\" scope=\"row\"\u003ePublication Date\u003c\/th\u003e\n\u003ctd class=\"col data\" data-th=\"Publication Date\"\u003e2020\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"col label\" scope=\"row\"\u003ePublisher\u003c\/th\u003e\n\u003ctd class=\"col data\" data-th=\"Publisher\"\u003eΔιόπτρα\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"col label\" scope=\"row\"\u003eISBN\u003c\/th\u003e\n\u003ctd class=\"col data\" data-th=\"ISBN\"\u003e9789606530579\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"col label\" scope=\"row\"\u003eBinding\u003c\/th\u003e\n\u003ctd class=\"col data\" data-th=\"Binding\"\u003ePaperback\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"col label\" scope=\"row\"\u003eAuthor\u003c\/th\u003e\n\u003ctd class=\"col data\" data-th=\"Author\"\u003eLee Brosan \/ Brenda Hogan\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Diavazo Greek Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42438060277997,"sku":"antimetwpizontas tin katathlipsi","price":9.99,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0580\/7574\/2397\/products\/antimetwpizontas-thn-katathlipsh-lee-brosan-brenda-hogan-6690612.png?v=1765464733","url":"https:\/\/checkout.diavazo.co.uk\/products\/antimetwpizontas-tin-katathlipsi","provider":"Diavazo Greek Books","version":"1.0","type":"link"}