{"product_id":"antimetwpizontas-to-stress","title":"Αντιμετωπίζοντας... το στρες - Lee Brosan","description":"\u003cp data-ved=\"2ahUKEwj5-9Lhg6TyAhUDglwKHWJ0BcgQ3B0oATAiegQIPhAL\" data-attrid=\"title\" data-local-attribute=\"d3bn\"\u003e\u003cstrong\u003eAn introduction to coping with stress in modern Greek. Read an excerpt \u003ca href=\"https:\/\/www.dioptra.gr\/FlippingBook\/1551\/el\/Antimetopizontas-to-stres\/\"\u003ehere\u003c\/a\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΠώς να αντιμετωπίσετε το στρες\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Όλοι γνωρίζουμε τι σημαίνει στρες και πόσο μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας – και, μάλιστα, συχνά χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Ειδικά το οξύ, χρόνιο στρες μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική και συναισθηματική υγεία μας, στις σχέσεις μας, καθώς και στην οικογενειακή και επαγγελματική ζωή μας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Αυτό το χρήσιμο εγχειρίδιο προτείνει κλινικά αποδεδειγμένες τεχνικές Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΓΣΘ), που μας βοηθούν να κατανοήσουμε πώς μας επηρεά­ζει το στρες και πώς μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης μας, τα συναισθήματά μας και τις αντιδράσεις μας. Πρόκειται για ένα χρηστικό εργαλείο που μας επιτρέπει να υιοθετήσουμε μια πιο ισορροπημένη στάση ζωής και να διαχειριζόμαστε πιο αποτελεσματικά τις στρεσογόνες καταστάσεις.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctable id=\"product-attribute-specs-table\" class=\"data table additional-attributes\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\" class=\"col label\"\u003ePages\u003c\/th\u003e\n\u003ctd data-th=\"Pages\" class=\"col data\"\u003e112\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\" class=\"col label\"\u003ePublication Date\u003c\/th\u003e\n\u003ctd data-th=\"Publication Date\" class=\"col data\"\u003e2020\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\" class=\"col label\"\u003ePublisher\u003c\/th\u003e\n\u003ctd data-th=\"Publisher\" class=\"col data\"\u003eΔιόπτρα\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\" class=\"col label\"\u003eISBN\u003c\/th\u003e\n\u003ctd data-th=\"ISBN\" class=\"col data\"\u003e9789606531545\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\" class=\"col label\"\u003eBinding\u003c\/th\u003e\n\u003ctd data-th=\"Binding\" class=\"col data\"\u003ePaperback\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\" class=\"col label\"\u003eAuthor\u003c\/th\u003e\n\u003ctd data-th=\"Author\" class=\"col data\"\u003eLee Brosan\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Diavazo Greek Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42438052577517,"sku":"antimetwpizontas to stress","price":9.99,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0580\/7574\/2397\/products\/antimetwpizontas-to-stres-lee-brosan-1496942.png?v=1765464490","url":"https:\/\/checkout.diavazo.co.uk\/products\/antimetwpizontas-to-stress","provider":"Diavazo Greek Books","version":"1.0","type":"link"}